為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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馬林魚隊鈴木一朗已經43歲,繼續在大聯盟戰場上奮戰,期待能締造更多的紀錄,不過鈴木一朗還不是現役球員中最老的球員。現役大聯盟最老的球員是本季轉投效勇士隊的投手Bartolo Colon。

鈴木一朗與Colon都是43歲,不過鈴木一朗生於1973年10月22日,Colon生於同一年的5月24日,鈴木一朗比Colon小將近5個月,因此Colon是現役大聯盟最老的球員,一朗排第二。

Colon與勇士隊簽下1年1250萬美元的合約,他去年的表現依舊精采,Colon能超越Jamie Moyer保持的49歲紀錄?他還有好幾年要拚。鈴木一朗去年出賽143場,季後與馬林魚隊簽1年200萬美元合約,而且馬林魚隊保有明年的選擇權。

現役大聯盟球員排名第三老的是蝴蝶球投手R.A. Dickey,42歲的R.A. Dickey與勇士隊簽1年800萬美元合約,本季也要為勇士隊奮戰。42歲的Joe Nathan排名第四老,去年效力小熊隊,但上場機會並不多,今年國民隊與他簽小聯盟合約,就看Nathan能否把握機會,拚上大聯盟。

上原浩治41歲,排行榜排名第五老,本季轉戰小熊隊,希望能夠有好的表現。40歲的Jason Grilli排名第六老,本季仍是藍鳥隊牛棚的要角。第七老是39歲的Fernando Rodney,本季轉戰響尾蛇隊,39歲的Carlos Beltran第八老,去年他轟出29支全壘打,本季轉戰太空人隊,仍可期待他的表現。

39歲的Ryan Vogelsong第九老,他與雙城隊簽小聯盟合約,春訓也要努力拚上大聯盟,第10老則是今年轉戰費城人隊的Joaquin Benoit。

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中藥快速享瘦茶

利濕除水茶配方:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花

做法:將一切藥材洗淨後,放在蒸鍋中加水熬煮半個小時去渣飲汁即可。

成效:消除身體水腫。

刮油清腸胃配方:桑葉10克,百合10克,桑葚10克,天冬10克,決明子10克,番瀉葉10(可根據需求加2-3克)

做法:將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。能夠拿來當茶喝,遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑,或許兩天泡一劑,以一個星期為一個階段。

成效:這個偏方的作用即是協助體內刮油,整理腸胃,運用一段時間之後就會感受食慾會減小。

消脂排油茶配方:何首烏、山楂、紅薏仁、生地做法:鍋中加水,然後倒入一切洗淨的藥材燉半個小時,去渣飲汁即可。

成效:消除體內脂肪和油分。消脂肪油分配方:薑皮2克,陳皮3克,桑白皮3克,茯苓4克

做法:每次煎服時在鍋裡參加500ml的水,將其煮沸。接連服用五天,大約就可以瘦下9斤。

潤腸通便下降血清配方:二醜25克,炒草決明、澤瀉、白朮各10克,山楂、制首烏各20克

做法:上藥碾為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,遲早各吞服20~30粒,並加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。suntory 瑪 卡

成效:方中二醜“治祛癖氣塊,利大小便,除水氣,虛腫”,“能疏風,亦補虛腫,久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀,首烏補腎填精,決明子潤腸通便,並有下降血清。

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