聚寶二店

　女性豐胸的10大禁忌



一是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

　　二是宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。

　　三是早餐可準備蛋一枚、龍眼乾少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘後食用。

　　四是忌穿戴過緊的胸罩。

　　五是不要趴著睡。

六是宜常吃青木瓜燉排骨（或瘦肉）湯。

　　七是進行乳房按摩，以螺旋狀按摩對側乳房，從胸外圍由上而下（螺旋方式）按摩約五次。

　　八是每天從事適當運動，游泳或打球都不錯。

　　九是每天做一次擴胸及抬高運動，一日一次，連續作約二十下。

　　十是沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部外圍由上往下衝擊。

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